Source : unknown (google)
Aku paling bahagia kalau bisa dengan leluasa beli cemilan atau makanan yang aku suka. Berapapun banyaknya, dimanapun tempatnya, berapapun harganya kalo aku suka dan aku bisa beli, hal itu pasti sangat membahagiakan. Jadi pernah kepikiran untuk nulis review jajanan yang suka aku cobain. Tapi, aku mageran, jadi yaaaaa .... Makannya sih semangat, pas waktunya review ambyar 😂
Makan juga jadi hal yang sanggup membangkitkan mood. Kalo aku uring2an, obatnya makan. Kalo aku melow bombay, penawarnya makan. Kalo aku suntuk, pengennya makan. Makan itu .. separuh jiwa yang telah kutemukan kembali 😚
Nah, sejak sakit makanku jadi gak karuan pola nya. Kadang semangat, kadang gak nafsu, kadang harus makan yang kayak gini, kadang cuman mau makan itu. Situasi kayak gitu lebih bikin aku stres dari pada mau Sidang Skripsi 😱
Pola makan yang gak menentu bikin berat badanku naik turun ya 😓 dan itu sangat sangat sangat tidak sehat. Jadi aku mengakalinya dengan banyak makan buah dan minum air putih. Kadang juga aku konsumsi vitamin C, biar tubuh tetep fit.
Buat apa sih banyak air putih dan makan buah?
Air putih dan buah jelas banyak banget manfaatnya, aku kasih review ke kalian tentang apa yang aku rasakan setelah konsumsi buah dan banyak air putih secara rutin.
1. Kulitku gak gampang kusam.
Asupan gizi yang gak menentu itu bisa jadi pengaruh ke penampilan kulit kita loh. Sebulan pertama, yang aku rasakan selama mengalami masa2 gak enak makan adalah kulit gampang sekali kering dan bersisik. Walaupun kulitku jadi agak putih karna jarang keluar tapi gak keliatan seger. Jadi yaaaaa tetep aja kelihatannya tidak menyenangkan.
Nah setelah aku Googling dan baca2, ternyata minum air putih dan makan buah tertentu itu bagus untuk kesehatan kulit. Jadi, aku langsung praktek. Sehari minimal minum air putih 1600ml dan makan 1 jenis buah.
2. Menjaga kesegaran tubuh
Kan situasinya aku kurang makan nih. Lemes dong ya 😢 Nah, buah ini mengandung karbohidrat yang bisa menjadi pengganti tenaga dari butiran2 nasi yang biasa masuk ke perut aku 😀 walaupun gak bisa cover semua, tapi yaaaaaa bisa lah kan aku juga gak ada kegiatan jadi gak butuh banyak tenaga. Hahahaha
3. Menutrisi tubuh
Jelas banget dong, buah tempatnya vitamin dan mineral. Sudah jelas banyak nutrisi yang masuk. Walopun gak lengkap, paling gak tubuhku gak kosong 😁 (teoriku aja nih)
4. Camilan yang gak bikin eneg
Minum milkshake seharian? Pasti eneg. Makan coklat melulu? Pasti eneg. Tapi kali nyemil buah terus minum air putih sebanyak apapun seharian, perut dan mulutku pasti tahan 😍
5. Diet
Ini untuk kamu2 yang pengen ngurusin badan. Sangat2 aku anjurkan untuk konsumsi banyak2 air putih dan buah yang rendah alkohol (duren sangat tidak dianjurkan yaaa). Bisa kalian Googling yang banyak soal diet ini dan banyak review yang berhasil.
Aku sih gabisa review soal diet yaa karna berat badanku cenderung stabil, Alhamdulillah Ya Allah 😍
Aku cukup olah raga 5-10 menit sebelum tidur setiap hari dan berat badanku tetap terjaga (sebelum sakit ya, kalo sakit malah turun drastis 😢). Tapi aku gak olahraga juga gak pengaruh banyak sama berat badan. Pengaruhnya cuman ke bentuk perut dan pinggang 😓 yah you Know lah bagaimana bentuknya, hihihihi.
Wih tumben banget aku bahas tema beginian, jadi berasa agak pinter ala2 blogger terkenal ya 😆 canda deh ..
Siapa tau aja, kalian yang lagi baca juga mengalami hal yang sama kayak aku sekarang, nafsu makan lagi naik turun, hal-hal di atas bisa jadi alternatif solusi.
Semoga bermanfaat 😘
Aku mau lanjut nyemil brownis, mumpung lagi doyan makan 😶
